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コロナウィルスの影響で、今まで通っていたジムをやめてしまった方も多いのではないでしょうか？ かくゆう私もその１人です。 ずっと休会届けを出していましたが、ジムが再開したので、通いませんか？ と、お手紙を頂いたものの、正直、まだ通うのは怖いかなぁと思ってしまい、でも、体はすっかりなまってしまい、これから食欲の秋、そして、冬に突入するのに、何もしないでいたら、デブまっしぐらになりそうで。。。 そんな時、最近はやりの自宅でレッスンが受けれる、オンラインフィットネスを探すようになり見...

貧血気味の娘のために、鉄分不足を解消するには何がいいのか調べていたら、豊潤サジーという飲み物にたどり着きました。 サジーは、食品の中でも鉄分をトップクラスに含んでいるんですって。 【豊潤サジーで鉄分不足を改善できるのか？】 鉄分不足を改善するために、スーパーで「鉄分」と明記されているヨーグルトやドリンクを積極的に取り入れたり、ほうれん草やひじきなど貧血に効果がありそうなメニューを考えているけれど、鉄分って吸収されずらいんですよね。。。 レバーとか食べれればいいんですが、私、レ...